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　　在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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