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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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