在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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