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　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较(jiào )大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有(yǒu )助于(yú )体(tǐ )内的(de )阳气升发。 -

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