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在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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