在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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