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　　在(zài )日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充(chōng )足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。 -

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