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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需(xū )要提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时(shí )间(jiān )缩(suō )短，为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。 -

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