在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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