在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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