在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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