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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。 -

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