在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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