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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。 -
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