在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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