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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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