在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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