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在这个时(shí )节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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