在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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