　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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