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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着方面(miàn )要适(shì )时(shí )增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气升发(fā )。 -

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