在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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