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　　在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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