在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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