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  在日常(cháng )起居上(shàng ),此时昼夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖交(jiāo )替,因此在衣着方面要适时增减。需(xū )要提醒的是,春分后夜晚时间(jiān )缩(suō )短,为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起(qǐ ),这样(yàng )有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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