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  在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎。 -

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