在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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