在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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