在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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