在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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