在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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