在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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