在这个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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