在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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